HASSFURT – Beim Fairtrade-Familienfrühstück im Mehrgenerationenhaus Haßfurt das im Rahmen des Programms „ElternChanceN-mit Elternbegleitung Familien stärken“ stattfindet, gab es diesmal ein gemütliches Frühstück mit vielen interessanten Tipps rund um die Gesundheit.
Zu Besuch war Kanga-Trainerin Agnes Klos. Sie zeigte den Eltern einfache Übungen für den Beckenboden, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Auch eine Elternbegleiterin des Mehrgenerationenhauses war mit dabei. Sie begleitet die Familien bei den regelmäßigen Frühstückstreffen, hat ein offenes Ohr für ihre Anliegen und steht ihnen bei Fragen rund um das Familienleben als Ansprechpartnerin zur Seite.
In einer gemütlichen Runde erklärte Agnes Klos, warum der Beckenboden so wichtig ist und welche Aufgaben er hat. Er stützt die inneren Organe und hilft dabei, die Kontrolle über die Blase zu halten. Besonders Frauen haben in verschiedenen Lebensphasen mit dem Beckenboden zu tun. Nach einer Schwangerschaft und Geburt kann die Muskulatur geschwächt sein. Aber auch im späteren Leben können Beschwerden auftreten. Agnes Klos zeigte einfache Übungen, wie man dies vorbeugen kann.
Gemeinsam probierten die Eltern einfache Übungen aus und erfuhren, wie sie ihren Beckenboden besser wahrnehmen und stärken können. Agnes Klos gab ihnen dabei hilfreiche Tipps für den Alltag. Auch mit kleinen Kindern lassen sich solche Übungen gut in den Tagesablauf einbauen.
Mit dabei waren Familien mit Kindern im Alter von null bis drei Jahren. Neben dem gemeinsamen Frühstück blieb genügend Zeit, sich auszutauschen und andere Familien kennenzulernen.
Das Fairtrade-Familienfrühstück findet einmal im Monat statt. Dabei steht das gemeinsame Frühstück, der Austausch untereinander und verschiedene Themen rund um das Familienleben im Mittelpunkt.
Das Angebot fand im Rahmen des Programms „ElternChanceN – mit Elternbegleitung Familien stärken“ statt und wird durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend sowie durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.
Auf den Bildern:
Kangatrainerin Agnes Klos im Austausch mit den Eltern. (Fotoquelle: Marika Philipp/MGH)
In gemütlicher Runde im Sitzkreis machen die Eltern gemeinsam mit ihren Kindern leichte Übungen. (Fotoquelle: Marika Philipp/MGH)
