KITZINGEN – Mit seinem Buch „Dein Weg aus der Depression“ möchte Nicolas Doster aus Kitzingen ein Thema in die Öffentlichkeit bringen, das Millionen Menschen betrifft – und über das dennoch viel zu oft geschwiegen wird.
„Mein Anliegen ist es, Betroffenen und Angehörigen Impulse, Orientierung und Hoffnung zu geben. Mein Ziel ist es, das Thema Depression aus der Tabuzone zu holen und darüber aufzuklären, dass es Wege zurück ins Leben gibt“, sagt er.
Doster verspricht Erfahrungsexpertise aus mehr als 30 Jahren gelebter Krankheitserfahrung des Autors selbst; einen Leitfaden für Betroffene und Menschen, die nach Orientierung suchen. Mit wertvoller Hilfe aus Betroffenensicht; und ein einzigartiges 5-Phasen-Modell, als klare Struktur und Schritt für Schritt Anleitung. Vom Autor selbst entwickelt.
Nicolas Doster ist psychologischer Berater, zertifizierter Business- und Life Coach sowie ausgebildeter Seminarleiter. In mehr als 3,5 Jahren intensiver Weiterbildungen und praktischer Arbeit hat er sich auf die Begleitung von Menschen mit Depression, Burnout und chronischer Überforderung spezialisiert.
Durch seine eigene Erfahrung mit psychischen Erkrankungen, die bereits seit frühester Kindheit bestehen, ist Nicolas ein echter Erfahrungsexperte, der die Situation seiner Klienten sehr genau verstehen kann. Er spricht öffentlich auf Veranstaltungen, ganz offen über seine Erfahrungen und möchte so zur Aufklärung und Entstigmatisierung beitragen.
Mit seinem Unternehmen setzt er sich dafür ein, mentale Gesundheit aus dem Tabubereich zu holen und Menschen wieder in ihre Kraft zu bringen – sowohl im 1:1-Setting als auch in Unternehmen, in denen er klare Strukturen für Prävention und psychische Stabilität etabliert.
Besonders im Fokus seiner Arbeit stehen Menschen zwischen 25 und 55 Jahren, die mitten im Leben stehen – oft mit Familie, Verantwortung, Kredit bei der Bank und einem tiefen Wunsch, endlich wieder Freude und Sinn zu empfinden.
Über 3.700 Menschen folgen ihm auf Instagram, rund 3.500 hören regelmäßig seinen Podcast („Lasst uns über Depressionen sprechen“), und 2.700 Abonnent:innen erhalten seinen Newsletter mit Impulsen zu Depression, Selbstreflexion und Lebensgestaltung.
Dieses Buch ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung, Gespräche mit Betroffenen, intensiver Coachings und Workshops – und will ein Wegweiser sein für all jene, die nicht länger nur „funktionieren“, sondern wieder wirklich leben wollen.
Das Buch erscheint am 26. Januar 2026 zum Preis von 14.95 Euro. Erhältlich ist es online und im stationären
Buchhandel: ISBN: 9783962692056
Mehr unter https://nicolasdoster.de/
